道教是中国古代的一种哲学、宗教和修炼体系，起源于战国时期，其主要思想包括自然之理、内外交通、虚无与有为等。道教在发展过程中形成了多个派别，每个派别都有其特定的理论体系和实践方法。
清真道是一种较早的道教流派，其主要特点是注重修炼身体，强调练气养生。清真道的修炼方法通常包括呼吸训练、动作锻炼以及饮食控制等，这些都是为了达到“返老还童”的目的。清真道认为通过修身养性，可以达到长寿不老甚至成仙。
正一道则更加注重内部修炼，对外部事务持谨慎态度。这一派的宗旨是要追求精神上的纯净和内心的平静，不被世俗事务所扰乱。正一道中的修炼方法包括坐禅、大悲咒等，它们旨在帮助信徒达到精神上的超脱。
天师太极拳属于武学与术数相结合的一种门派，它融合了太极拳、五行六十四卦等元素，以此来提高个人体能和智慧。天师太极拳不仅可以作为一种健身运动，也具有很高的心灵境界追求。在实践中，需要严格遵循一定的规则，并且对宇宙间一切事物进行观察研究。
上清宫或称上清宫法脉，是指由张伯端创建的一个重要流派，上清宫法脉以“大乘”、“小乘”分两部分，一方面讲究神仙之术，如煮丹成仙；另一方面又讲究阴阳五行八卦诀，以此来指导人生的方方面面。此流派强调积累功德，让人能够获得长生不老或成仙升天的地位。