我，白玉蟾，公元1194年至不详之间活跃于南宋时期，以葛姓长庚的身份出生于福建闽清或海南琼州。幼而聪慧，精通九经之学，擅长书画和诗赋，并且在童子科中展现了卓越的成绩。我曾任侠杀人、亡命至武夷山地区，并与名师泥丸真人学习金丹火候法门，最终得道，被尊称为紫清真人。
作为南宗第五代传人，我创建了内丹派南宗道教社团，并被封为紫清明道真人。我的老师是陈楠，我跟随他学习多年后，他去世后，我继续游历天下，将所学传播给更多的人。在罗浮山，我接受了陈楠临终前的嘱托。
我对内丹学说有着独到的理解，即“身有一宝，隐在丹田，如密雾淡如飞烟”。我主张性命双修，以性修炼先于命，这种修行方式融合了道教的修命术和佛教养神法门。
除此之外，我还是一位雷法大师，对符咒召役的神灵有着深刻的认识。我认为这些神灵实际上是行法者的精气化作，因此只有通过心中的力量才能召唤到它们。在我的指导下，不仅可以通过内炼成就金丹，还能运用外部法力实现各种目的。
我收徒弟并建立了正式的道教社团，这标志着南宗内部形成了一定的组织结构。此外，我还著有多部作品，其中包括《玉隆集》、《上清集》、《武夷集》，以及其他几本文集和语录等。
总结来说，我白玉蟾，一生致力于探索玄学，与众不同的见解影响了后来的许多道士。我虽不留下具体卒年的记载，但我的精神却流传至今，为后辈提供了一股强大的思想动力。