白玉蟾（公元1194年－？，其卒年学界有多种说法）原名葛长庚，是南宋时期的一位道士。他的祖籍是福建闽清，但生于海南琼州或福建闽清。他幼年聪慧，熟悉九经之书，且擅长诗赋、书画。在童子科中考出色后，他的志向转向玄学，不断寻访名师学习，最终在惠州遇到了泥丸真人，从他那里学会了金丹火候的修炼法。之后，他隐居武夷山，在那儿得道，被尊称为紫清真人。
紫清明道真人白玉蟾是南宗第五代传人，也被称作“南五祖”。他创建了内丹派的南宗道教社团。飞升后，他获得了“紫清明道真人的”封号，并世称“紫清先生”。
白玉蟾曾师事陈楠，他们一起流浪各地，学习各种神仙之术。在罗浮山，陈楠临终前将自己的秘密授予了白玉蟾。嘉定年间，他曾被召至京城，对皇帝提供建议，并主持过多次大型仪式和祭祀活动。
作为一位通晓三教九流的人物，白玉蟾融合了佛家与理学思想，将易学禅学中的“知止”理论应用到内丹修炼中。他认为精、气、神是修行基础，而心灵的纯净程度决定着修行成效。他还主张性命双修，即先修养精神，再调养身体，以达到长生不老。
除了内丹之外，白玉蟾还精通雷法和符咒，这些都是他著作中提到的重要内容。他认为这些方法可以帮助人们达成心灵上的觉悟，与外界保持联系，同时也能够提升个人力量。
他的著作包括《玉隆集》、《上清集》、《武夷集》等，其中一些作品如《四言诗帖》以草书形式展现，其墨迹至今仍令人赞叹。此外，还有其他几部作品，如《海琼词》，体现了他的文学才华和对自然美景的热爱。
总结来说，白玉蟾是一位具有深厚文化底蕴和广泛知识领域的人物，其对中国道教发展尤其是内丹派产生了深远影响。
