白玉蟾，海琼子，以字如晦自称，其道号紫清。又称白叟，号琼琯，本姓葛名长庚，为南宋人，生于海南的琼州，其祖籍闽清。
幼年聪慧，通晓九经之书，并擅长诗词、书画各项。十二岁便举童科大赛，因其赋诗一首而扬名天下。师从陈楠先生，与志同道合之士共探玄学，寻觅高士与仙踪。
后来他在莲花山得到了真传的道法，便归隐罗浮山居住于海丰。他被授予金丹真理，并广泛宣传丹道，被誉为南五祖，他创立了南宗教派。在建靖教时，他广收门徒，同时也潜心著作，使其作品流传世间。
他的才华横溢，不仅在诗词、书画方面无所不能，而且对修行也具有超绝见解。他著有《琼管集》、《上清集》、《武夷集》和《玉隆集》，以及《庐山集》、《真人语》等多部作品，其中包含了大量关于修行和内丹经的内容。
他认为修道应从明心性入手，对参悟玄宗持有深刻理解。他认为天朗清新的精神是修炼的基石，而内丹经则是达成这一目标的手段之一。
他还提到三光洞中的九帝高，以及得飞盖升紫庭之法，这些都是达成内外平衡和生命延续的关键。此外，他强调了阴阳之间互相依存关系，以及如何通过静心达到根源本身，从而实现风光并茂的人生境界。
最后，他总结说学习大道的人应当空心定神，将丹基培养至成熟。当心灵不动且意志不乱时，大道自然会显现。这正是大众所追求的一种生活方式——一种既能使身体健康又能带给精神安宁的大智慧。
