《黄庭内景玉经》中的第三章，神仙刘长生亲自解说：
在这篇章中，他形象地比喻自己口中所饮的水是来自玉池太和官的清泉，这泉水不仅清澈透亮，还能知晓人的喜好，让人感觉到一种难以言表的愉悦。每当他咽下这珍贵的液体，就仿佛遇到了真正的人间美味。
然而，这些灵液并未因为他的身体而被消化，而是继续流淌，像琼浆一样频繁进入他的肚子，每一次交汇都能产生耀眼夺目的光彩，使得天地之间难以容纳。
他的身体散发出光华气香，仿佛置身于一个高台上，他宝珠璀璨发出了明亮的光芒，并且探寻到了铅霜汞通之道，与贤圣们相似。这一切都让他能够练就一颗纯净无瑕的心，只为灭除世间百般邪恶，将自己修炼成一块坚硬如玉的心脏。
保持着这种清静无为的心态，就像是心中有了冰凉的雪花，却又圆满而耀眼，显现在空旷的大空之中，让十方万物都明了过来。他还宣称，只要能够修炼到达广寒之境，即可登临昆仑山顶，那里只有清冻冰冷的一片，他会独占那里的明珠，一颗璀璨闪耀，如同万道霞光一般。
经过不断不眠不寐、无梦无睡，最终才能达到真实境界。在阴阳两极之外，无需再次睡眠或梦想，因为自己的身体已经虚空如同铅汞一样纯净。最终，在雷鸣电闪声响起时，他体验到了神秘至上的状态，将万物与自己分开。