"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"，这六个字的养生法，不仅能够治愈五脏的疾病，还能调理身体机能，预防因年龄增长而引起的早衰。它是一种古老的吐纳法，可以通过呼吸来激活和平衡内脏，抵御疾病侵袭。
每个字都有其独特之处：
"吹(fu)"可以治疗肾脏问题，
"呼"则用于心脏，
"嘻"适合三焦部位，
"呵"专治心脏疾病，
"嘘"可用来治疗肝炎，
而“呬”则是对付肺部问题。
此外，“嘿”也被用来缓解关节疼痛，而“哼”可以帮助排气。
在中国历史上，这种养生方法得到了广泛认知。《吕氏春秋》中就提到过这种导引呼吸以治愈疾病的手段。而《庄子·刻意》中也有类似的描述：“吹(fu)呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。”西汉时期，《王褒传》一书中也提及了类似的练习，即“哼嘘呼吸如矫松”。
唐代名医孙思邈将这些原则编织成了一首卫生歌，以配合四季变化和五行相生的顺序。这首歌不仅奠定了六字诀的基础，也为后世提供了实用的养生指导。
明代《正统道藏洞神部》的记载更详细，它说明了每个字如何与具体器官相关联，并且提供了一系列具体的医疗建议。龚廷贤在他的著作《寿世保元》中，也详细阐述了六字诀及其对健康至关重要性。他强调通过正确地使用这些口语，可以有效地清除体内毒素并补充天地之气，从而延年益寿。
因此，每当你轻声念出这六个字——“吹、呼、嘻、呵、嘘、呬”，你便是在进行一次深层次的心灵修炼，同时也在为你的身体带来健康和福祉。