老子是道家的创始人物，他的哲学思想主要体现在《道德经》这部著作中。老子的生活方式和哲学观念对后世产生了深远的影响。
生活简朴
老子认为，人生应当保持简单，不应追求繁复与奢侈。他主张“无为而治”，即通过不干预、不控制来达到社会的和谐与秩序。这一思想在现代社会中仍然有着重要的指导意义。
道法自然
老子提出了“道”的概念，认为天地万物都遵循一种本质规律，即“道”。他强调人们应该顺应自然，不违背天理，以达到内心平静和身体健康。这一点也反映在他的饮食习惯上，他倾向于吃素，避免过多加工和盲目追求味觉享受。
天人合一
老子的宇宙观是将人类与大自然融为一体。他认为人的行为应该符合自然规律，与大自然保持谐和。这种观念促使人们关注环境保护，对待地球资源采取可持续利用的态度。
无私无我
老子崇尚无私，无我的生活状态，这种精神对于个人成长极为有益。它鼓励人们放下自我中心，让利他之心成为自己的根本动力，从而实现个人的真正自由和幸福。
逍遥自在
逍遥自在是指一个人能够内心宁静，无论外界如何变化都不受其扰。他主张通过修身养性来达到这一境界，这需要个人不断地进行内省和修炼，以净化自己的心灵，使之更加纯净、清澈。
政治哲学
作为一个政治家或统治者，老子提出“非攻”、“民贵君轻”等政治原则。在实际操作中，他建议减少战争扩军备战，而是用柔弱克硬强，用宽松治国代替严苛管制。这些理论对于后世许多国家及政党都有所启发，但同时也面临着实践中的挑战与困难。