道家思想代表人物及其主张
老子的道德经与天人合一论
老子是道家思想的主要代表人物，他在《道德经》中提出了“天人合一”的概念。这种观点强调自然界和人类社会应该保持一种和谐统一。在他的看法中，人的行为应该顺应自然规律，不做过多的干预，以达到内外兼修、物各得其所的境界。
庄子的无为而治哲学
庄子继承并发展了老子的思想，他提倡的是一种“无为而治”的政治理念。庄子认为，政府不应该强制性地干涉民众生活，而应该让人们自发地遵守社会秩序。他主张放松对人民的控制，让个体自由发展，这种自由主义思维在当时是一种前卫之见，对后世产生了深远影响。
老子的阴阳五行与宇宙生成论
在《道德经》中，老子提出阴阳五行理论，即万物皆由阴阳相互作用、循环往复生成变化。这一理论反映了一种动态平衡观念，它说明了宇宙万物之间相互依存、相互转化的一般原则。这种宇宙生成论揭示了事物生长、变化和毁灭背后的基本规律，为后来的哲学研究提供了宝贵的视角。
庄子的虚假之名与本真之体论
庄子批判那些基于文字游戏和表面的现象，而忽略本质实体的事物。他认为这些虚假之名只是一层外壳，本真之体才是事物真正存在的核心。在他的作品中，如《逍遥游》，可以看到他对于现实世界虚幻性的批判，以及他追求超越言语界限直达本真的精神探索。
老子的养生保命策略
养生保命是古代中国文化中的重要内容之一，在道家思想中尤其受到重视。老子提出的一些养生的策略，如简化生活方式、顺应自然规律等，是非常符合现代健康理念的。他鼓励人们减少欲望，避免过度劳累，以达到身心健康状态，这些建议至今仍有其指导意义。
庄子的生命力与时间观念
庄子对于生命力的理解非常独到，他认为生命是一个不断流动和变换的过程，无始无终。在他的笔下，每一个生物都是时间的一部分，都拥有自己的价值和意义。而且他还提倡活到最后，也就是活得充实，但并不意味着要延续身体上的生命。这样的思考方式展现出一种超脱世俗束缚的心态，对于个人成长及面对死亡都有一定的启示作用。