道家的修炼者被称为“真人”，他们以内丹、外丹和神仙炼法等方法追求长生不老，许多真人的故事被后世记录并流传至今。然而，这些故事中有哪些是真的，有哪些是虚构？在此，我们将对道家真人的传说与实录进行一番探究。
首先，我们需要明确的是，道家真人的名单并不完整，也没有一个官方的“道家真人名单”。由于历史原因，大多数古籍都未能完整保存，因此我们只能根据现存资料来了解这些修行者的生活和成就。
张岱年
张岱年（1677-1756），字元瑞，是清代著名的文学家、史学家，他对中国古代文化有着深厚的研究。在他的著作《陶庵梦忆》中，记载了许多关于道家的奇闻趣事，其中包括一些所谓的“真人”们如何通过内丹炼制出金丹，最终达到长生不老。虽然这本书更多是一部文学作品，但它也反映了当时人们对于超自然现象的一种认知。
李渔
李渔（1611-1680），字梅村，是明末清初著名的小说家。他创作了一系列小说，如《聊斋志异》，其中包含了大量关于仙侠和超自然现象的故事。在这些故事中，有一些描写到了修行者通过秘密仪式获得长生的场景，这些描述虽然带有一定的想象性，但也反映了当时社会对于超凡脱俗人物的一种向往。
陈寨主
陈寨主是唐代的一个隐士，他曾经在山林间居住多年，以其高洁的情操和深邃的人格魅力赢得民众赞誉。据说他能够用一口气吹灭火焰，并且能够预知未来，这使得他成为了一位传奇性的存在。尽管他的事迹充满了神话色彩，但陈寨主却是一个真正存在过的人物，他对后世产生了一定影响，使人们开始思考什么才是真正意义上的“仙”。
魏征
魏征（580-643），字玄表，是唐朝著名宰相之一，被誉为“忠臣孝子”。他虽然不是典型意义上的道教修行者，但在政治上却表现出了极强烈的正直品质，对于权力的利用持有严格限制。这一点让他受到后世很多人的敬仰，同时也是为什么有人会将他视为一种精神上的榜样。
刘禹锡
刘禹锡（772-842），字子玄，是唐朝诗人、书法家及政治人物。他以诗歌创作而闻名于世，其诗风开朗洒脱，内容涉猎广泛，从日常生活到哲理思考，再到宗教信仰，都留下了丰富的心得体会。刘禹锡虽非正式之职，却以其文艺造诣，在当时享有盛誉，即便是在今天仍旧令人印象深刻。
杜甫
杜甫（712-770），又称杜工部，全称杜甫公，是唐代杰出的诗人，以其敏感的情感表达以及对社会问题关切而闻名。他除了擅长诗词，还精通医药，与医学领域也有交集，可以看做一种兼具文学与科学知识的地地天地之才。但即使如此，不同于其他几个例子中的那些显赫或神秘背景下的形象，他依然保持着一份平易近人的身份，让大众更加亲近理解解他的艺术世界。
最后，要注意的是，上述提到的各个人物，他们作为历史人物或者文学角色，其形象可能因为时间久远而变得模糊，或许某些细节已经失去了原有的意义。不过，无论如何，他们都成为了我们理解过去文化的一个窗口，让我们可以窥见那个时代人们心灵世界的一部分。而对于那些实际存在过但名字已无从寻觅的古老智者们，只能由我们的想像去填补他们遗留下来的空白空间，而这一点正是我国悠久历史文化中的一个美丽瑰宝——每个人物背后的千丝万缕情感纽带，它们跨越时间隧洞，将现代读者紧紧扣牢过去岁月里的微小片段。