老子的道德经
老子的《道德经》是中国哲学史上最重要的著作之一，它深刻地阐述了“无为而治”的政治思想和“顺应自然”的人生态度。老子认为，世界万物都是由天地之气生成的，人应该顺应自然，不强求不争斗，这样才能达到心灵的平静和身体的健康。在他的指导下，人们学会了如何通过内丹术来修炼身体，使自己的生命力更加旺盛。
张道陵的太极拳
张道陵创立了太极拳，这是一种结合了武学、养生和修行于一体的运动形式。他相信通过练习太极拳，可以调节五脏六腑，增强体魄，同时也能达到精神上的提升。太极拳要求动作柔软流畅，每个动作都要缓慢细致，如同观察天地变化一样，让人在实践中感受到宇宙间隐藏着的一种力量。
何仙姑的云游法
何仙姑以她的云游法闻名，她能够随意控制自己飞升到空中，从高空俯瞰世间一切。她认为这种能力不是外界所赋予，而是内心所悟。何仙姑主张修炼者应当先从自身出发，用心去感悟宇宙间的一切，然后才能真正理解并掌握这些神通。这需要长时间的心性修炼，以及对宇宙规律深入研究。
三贤共同点
尽管每位贤者有其独特的地方，但他们之间也有共通之处，比如对于自然界充满敬畏，对生命力保持尊重，对内在修为有着共同追求。不论是在政治理念还是个人修行方面，他们都倡导一种超越物质欲望、追求精神自由与自我完善的人生态度。
道教影响今日社会
今天，我们可以看到许多现代文化活动背后的影子，是由这三位贤者的思想启发而来的。比如我们现在常见的大众化瑜伽、冥想等健身方式，都源自古代中国宗教文化中的某些元素。而在现代医学中，也有人试图探索古代药方或养生的秘密，以期发现新的治疗方法或提高生活质量。