赖人行为在日常生活中并不罕见，它不仅影响了被赖人的情绪，也给社会的稳定性带来了挑战。要理解这种现象，我们首先需要探究赖人背后的心理动机。
心理依赖
有些人可能出于对他人的依恋感，觉得只有当自己遇到困难时，别人才会伸出援手。他们习惯了将问题抛给他人，而不是自己解决。这是一种潜移默化的心理依赖，他们可能没有意识到自己的行为模式是如何影响周围人的关系。
缺乏责任感
有的人可能缺乏应对困难的能力或勇气，因此选择借助他人来解决问题。这种情况下，“我就是赖你”成为了他们处理复杂情境的一种逃避方式。但这并非长远之计，因为它削弱了个人能力的培养和自立能力的提升。
社交技巧不足
某些个体在社交技能方面存在不足，这使得他们无法有效地与他人建立互惠共生型的关系。当面临压力或危机时，他们往往不知所措，只能诉诸于“赖”的行为，以此来寻求帮助，但这样的做法也容易让人们产生反感。
情绪调节障碍
还有一部分人在情绪管理上有困难，当遇到挫折或不满时，他们会通过向他人倾诉来缓解内心的情绪波动。而这种倾诉本身就是一种逃避现实的问题，长期下去只会加剧彼此之间的依存性，并且损害双方的情感健康。
自尊心问题
对于一些个体来说，“我就是赖你”也许是一种试图维护自尊的心理防御机制。在他们看来，如果不能获得别人的认可，就感觉自己的价值被否定，从而通过不断地向别人展示自己的无力以此作为一种补偿形式去增强自身价值感。
对策建议
针对这些原因，我们可以从多个角度进行干预：
提升个人能力：鼓励人们学习独立解决问题的手段，如参加培训课程、阅读相关书籍等。
改善社交技巧：提供沟通技巧培训，让人们学会更有效地表达自己的需求，同时提高对方接受帮助的可能性。
培养积极心态：引导人们认识到负面的思维模式，并教会它们如何转变为积极主动的情绪反应。
增强责任感：通过教育和榜样作用传递责任承担的是一项宝贵品质，可以促进个人成长和社会进步。
建立支持系统：创造一个能够信任、互相支持的小圈子，使每个人都能在需要的时候得到合适的人尽量减少过度依靠单一对象的情况发生。
总之，要想改变“我就是赖你”的现状，我们必须从深层次进行思考，不仅要分析其原因，还要采取实际行动去改善自身以及周遭环境。