道家打坐口诀：静心悟道，修身齐天
打坐之初，定心为要
在道家修炼的过程中，打坐是非常重要的一环，它要求修炼者能够在身体和心理上达到一种平静和集中。通过不断的练习，可以使人体内的气血流畅，以达到养生、延年益寿的目的。
观照本性，无我为宗
观照本性，即是要将自己的意识放空，让自己回到自然状态，不再受到外界干扰。这需要修炼者具备强大的自制力和清晰的思想境界，只有这样才能真正理解到“无我”这层深意。
调息入神，一念成佛
调息即是调整呼吸，使其符合宇宙间大自然规律。而入神则是在调息之后，将注意力集中于内心世界，这样一来，便可以让修炼者进入一个超脱尘世烦恼、达到了忘我的境界。
内外兼修，精气与神并行
内外兼修指的是对身体内部（精）与精神世界（气）的同时培养。只有两者相辅相成，才能够实现人的全面发展。在打坐时，要确保两者的协调运作，以达到健康长寿。
意守三丹田，实质功夫至此
意守三丹田，即是在腹部三个主要经络点位——下脘、中脘、高脘—上进行专注。如果能正确地做到这一点，就会感觉到一种力量从这些区域散发出来，这正是道家的真谛所在。
寻找生命之源，为求长生不老
寻找生命之源，就是要找到维持生命活力的根本原理。在打坐过程中，如果能真正触及生命之源，那么就可以更好地掌握控制自己的命运，从而实现长生不老。