春意盎然之际，人体正从冬眠中苏醒，血液循环加速，新陈代谢旺盛。人们纷纷采取补血补气的措施，以备迎接新一年。但在进补时需谨慎，因为过量食用某些食物可能会带来不良后果。
首先，肉汤虽营养丰富，但高嘌呤成分对肾脏病患者和痛风家族成员来说是禁忌。此外，不法商家添加瘦肉精和化工毒素，这些有害物质会导致各种疼痛甚至低龄化问题。
其次，鸡蛋虽然被认为是健康食品，但过多摄入胆固醇可能引发心脑血管疾病。适量食用鸡蛋可以补血益智，但应注意控制摄入量。
再者，绿茶具有美容、抗辐射等多种功效，但日饮量过多会冲淡消化液影响营养吸收。长期大量饮用绿茶可能导致营养不良，因此建议适度享受绿茶的好处。
最后，对于辣椒，它能够促进消化液分泌但长期过量食用可干燥胃肠粘膜诱发胃溃疡，并可能引起皮肤搔痒感。因此，在享受辣椒带来的热情与快乐时，也要注意节制以免损害健康。
