老子
老子的哲学思想是道教的核心，著有《道德经》和《庄子》，提出了“无为而治”、“知足常乐”的哲理。他的“道”概念不仅是宇宙万物的本原，也是人们内心深处追求平衡和谐的途径。老子的修炼方法主要通过静坐、呼吸调节等方式，以达到精神上的宁静与内在力量的提升。
张陵
张陵，字仲景，是三国时期著名的道士，他创立了真仙宗，这一宗派以医学为主，注重养生保健，对后世产生了深远影响。张陵强调天人合一，认为人的生命力来源于自然界，因此他倡导采取简单自然之法来保持身体健康。他对药物研究也有很高造诣，在医药方面留下了许多珍贵文献。
陈抟
陈抟，又称陈明达，是唐代著名道士，其所创立的大成观宗成为五斗米 道的一个重要分支。陈抟提出“返璞归真”的思想，即要回归到自然状态，从而达到精神上的超脱。他还推崇“寂然自守”，即在日常生活中保持清醒与淡泊。
王重阳
王重阳，被尊称为太极拳之祖，他创建了全真派，并将太极拳作为修炼的一部分。这位伟大的武术家不仅精通兵器，还能用少量食物维持长时间断食，为后来的养生活动提供了一种新思路。他还发展出一种叫做“八卦易”的占卜方法，用以预测未来事件。
郑和尚
郑和尚，以其海上丝绸之路计划闻名于世。在元朝时期担任宦官，由于其善于处理外交事务以及开拓疆域，最终成功组织了一系列庞大的海上航行使命。这次行动不仅促进了中国与世界各地之间文化交流，而且也增强了国家实力的同时，为后来的商业贸易奠定基础。