道教的核心信仰是“道”和“德”，其中“道”被认为是一切事物的本源，是无所不在且无所不包的。《老子》中提到的“道”，既指宇宙万物的本体，也指自然界运行规律。《老子》还强调了修身养性、清静寡欲、顺应自然、避免争斗等原则，这些都是基于对“道”的理解而形成的一系列生活准则。
在道教中，“德”与“道”相辅相成，共同构成了其教义体系。《老子》的章节如上德、玄德和常德，都讲述了如何通过修身养性来实现个人内心的平衡与和谐，以及如何通过这种方式来影响周围环境，从而达到个人的精神境界提升。这也反映了古人对于个人品质与社会责任感之间关系的深刻认识。
至于具体实践，早期的道教倡导的是一种简单朴素的人生观，如河上公注释中的法治天下，即使没有权力或名利，也能保持自我尊严并贡献于社会。而后来的修行方法则更加精细化，如唐宋时期出现的心灵炼练技术，以达到精神上的清净和高超境界。
总之，无论是理论还是实践，所有这些都建立在对宇宙万物本性的深刻理解之上，并试图以此指导人们如何更好地融入自然界，同时也为自己的生命寻找意义。