春意盎然，夏日来临。这个时候，不仅自然界的万物开始繁茂成长，中华民族的历史文化也在不断地发展壮大。在这个特殊的时刻，我们不仅要感受四季更迭带来的变化，更要深入了解和探索我们的历史文化遗产。
低眉，春已逝。抬头，夏伊始。这一天，让我们一起回顾一下中国古代对立夏的态度与习俗。古人重视这一天，对其有着丰富的情感表达，如诗人所言：“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”这不仅是对植物生长的一种赞美，也隐含了对生活、希望与美好未来的期待。
在过去，这个时节被看作是播种、耕耘和收获之间的一个重要转折点。而对于文人墨客来说，“林花谢了春红，太匆匆”，他们会用诗歌来纪念那去得太快的春光，用酒席来庆祝新的一季。
【立夏三候】
一候 · 蝼蝈鸣 | 蝼和蝈蝈开始鸣叫。
二候 · 蚯蚓生 | 蚯蚓长从泥土中钻了出来。
三候 · 王瓜生 | 土瓜开始发芽。
【迎夏】
在民间，这个时候人们喝冷饮消暑，是一种传统习惯。而江南水乡则有烹食嫩蚕豆这样的特色习俗。此外，有的地方还有一种称人的风俗，即在这个节日期间为亲朋好友冠以“大”字，以示祝福和尊敬。
【吃果】
立夏之际，一年中的果实最为丰富多彩。红樱桃、小青梅、黄枇杷等酸甜可口的小果儿，是 夏日不可多得的享受，它们也是自然恩赐给我们的礼物，让我们能品尝到清新的空气和纯净的水分，从而保持身体健康，为接下来的炎热季节做好准备。
【养生】
此时此刻，我们应该注意饮食调理，使自己的身体适应环境变化。一方面，要注意增强阳气；另一方面，也要注重心灵上的滋养，因为“春秋养阴”，“暖身子”的同时，“暖心肺”。
让我们以乐观的心态面对每一个挑战，每一个变迁，就像古代帝王迎接新的一季一样，用欢笑与歌声迎接这充满活力的世界吧！