常应常静：一本用来躺在沙发上的书
引言
在这个快节奏的世界里，我们总是被各种各样的声音所包围。电话铃声、闹钟响起、朋友们的社交媒体通知，甚至是电视机和电脑屏幕上播放的内容，都让我们的生活充满了噪音。有时候，人们渴望一个安静的地方，可以放松心情，减少压力。在这本书中，我们将探讨如何通过“常应常静”这一概念来寻找内心的平和。
常与应：两者之间的差异
在中文里，“常”字代表着频繁或经常，而“应”则意味着回应或对抗。当我们把它们组合起来，“常应”就变成了一个动词短语，用来形容那些不断地去回应或者反驳周围环境的声音。这本书，就是为了教会我们如何做到“不必时刻都要回应每一次打扰”。
静：内心的宁静
然而，当我们说到“静”，它并不仅仅指的是外界的声音是否低沉。更深层次地说，“静”是一种精神状态，是一种选择，不再被外界干扰所困扰。在这本书中，我们将学习如何培养这种内心的宁静，让自己能够在任何情况下都保持冷靜。
一场心理旅行
想象一下，你正坐在自己的房间里，一切都是你喜欢的一切。但突然间，你听到了一阵猛烈地敲门声。你感到了一丝紧张，因为你知道，那可能是一个坏消息。如果你按照一般人的反应去做，那么你的日子就会因为那几下敲门而彻底改变。但如果你能掌握"常应",那么无论敲门的人带来了什么消息，你都会保持冷靜，不让他们影响你的世界。
学会说不
"说不"是一种力量，它可以保护你的时间和精力，从而实现真正意义上的"常安". 但有时候，说出那个字眼并非易事，因为它需要勇气，也需要自我控制。这就好比是在一片风暴中坚持住船只一样，虽然外界一切似乎都在颠簸，但只要船长坚定地驾舟，就没有人能阻止他抵达彼岸。
从零开始，再创造自我
当我们决定追求一种新的生活方式——一种更加专注于内部成长和个人发展的时候，这就是从零开始的一个新旅程。这里面的每一步都充满挑战，每一次选择都要求我们面对真实自己，并且接受自己的局限性。不管前路多么崎岖，只要愿意走下去，即使步伐缓慢，只要愿意尝试，即使失败重重，都值得尊敬。
结语
所以，在这个高速发展时代，如果有人问你：“为什么你们总是不停地工作？”告诉他们，你们正在为一个更好的明天努力。而如果有人问：“为什么你们总是逃避现实？”告诉他们，你们只是想要找到属于自己的那片净土，那里的阳光温暖而柔软，而不是像城市里的喧嚣那样刺耳。而最终，最重要的是，无论何时何刻，有人也许会问：“为什么你们总是那么平和？”回答他们，就是因为你们学会了“常安”。