董仲君，一个来自临淮的人，以其气功修炼的才能，年逾百岁依然青春不老。常在狱中遭陷害，他会装死，让尸体腐烂生虫，然后再被发现释放。他曾经多次遇到这样的境况，但每次都能奇迹般地恢复过来。
车子侯，是扶风人，在汉武帝的宠信之下，被提升至侍中一职。一天，他对家人说：“我很快要升为仙官，这个春天我将离开，一到夏季，我就会暂时回归，再过一段时间，我又会离去。”果然如他所言。
王兴，阳城人，以其隐居于宛谷而闻名，不知世间道教之事。汉武帝元封二年正月甲子上登嵩山大虞石建立道宫，并请董仲君、东方朔等人齋潔思神。在那时，他们见到了一个仙人，那个仙人的身高达二丈有余，其耳朵从头顶垂至肩部，武帝尊敬地问候了他。那位仙人回答说：“我是九嶷山的人，因听说中嶽石山上的菖蒲长达九节，可以服用以达到长生不老，所以来此采集。”话音刚落，那位仙人就消失无踪。武帝转向侍臣说：“他不是寻常学道修行的人，或许是中嶽之神，用这件事告诫了我。”因此，武帝采集菖蒲服用两年，但每当食物热辣，便感到不适，因此停掉了。此后，有些随从也试着服用，却没能持久，只有王兴听闻仙人的话，用心记住并不断服用。这之后，他成了蒲江的主簿，每当听到县内传言有关神灵出现的地方，就总是望向云端，对真理深切怀抱，最终辞去了官职，在秋收丰收时隐居于远方的山上，即便到了第二十二化。他在洞穴里找到千岁金蟾古老传言，只要有人见到它，就能得到真道。而且还有一棵瓊花木在山顶上，它的叶子像白檀木一样坚硬，而即使在冬季，也常常保持茂盛，被认为如果开花的话，就有人能够通过此路得道。那棵树上的瓊花香气远及数里。兴先生就在这座山上生活着，与自然和谐相处，无论是在修养内心还是吸取景色，都是一种内修。而他的道路也包括乘龙驾车和纪录时间法则。在九年的时间里，当瓊花再次绽放时，他看到了金蟾跳跃，然后带着金液丹药进入洞穴，与那里的其他人们交流后被授予太上真人的身份。不久后，他驾云而升天。
寿光侯善于驱散百鬼众魅，让它们自缚示形。他的一位乡亲因为被魅惑病倒，而寿光侯帮助她解除了魅惑，使得巨大的蛇出现在门外。当他劈破了一颗神树，使鸟儿飞走或坠落的时候，又一次显示出了他的力量。当汉武帝召见他并询问夜间跟随三个人穿越空旷地方的情况时，说他们穿梭四处，那些小怪物容易制伏。于是皇帝假扮让三个人前来测试寿光侯，他们立刻倒地无法动弹，这让皇帝惊叹地说非魅魔不可，是自己试探性的安排。但幸好没有真正危险，因为寿光侯很快就恢复过来了。
卫叔卿据称曾经使用雲母获得成仙。在汉明帝天漢二年的八月壬辰夜晚，上苍遣派卫叔卿前往见面，当时皇帝闲坐殿堂，看见羽衣星冠乘坐云雾而来的白鹿突然出现，皇室震惊询问谁是这个人物答曰：这是中山卫叔卿。我，你若识得，此乃朕臣可共语。你却忽然消失了。皇上十分懊悔，就派梁伯去寻找，没有结果，只留下度世回来告诉皇上了父親的事情。大约45年前父亲就已经隐退入华阴去了。当梁伯与度世一起前往华阴寻找未果，却偶尔看到卫叔卿与几个人玩耍于岩下的巉窟边缘，有紫色的云覆盖着他们，还有白玉做成的小桌子，以及几个站在背后的僧侶拿着憧杖站立。当代世望拜下去表示敬意，卫叔卿回答说你为什么来？度世解释说陛下非常遗憾第一次没有机会说话，现在特意送使者梁伯与度世共同前来希望能够再次见到父亲。这时候满脸笑容的是清靈裴真人的玉珮金璫经以及石精金光符书籍中的秘密法术，从这些书籍中学到的知识足够让身体变得轻盈，可以游历各大名山探访真理界限。
戴孟字成子，是一个文威郡（今河北文安）的士兵，因其胸怀志向和追求超凡脱俗的事业而著称。在汉朝末期因其忠诚守信才被提拔为殿中将军本姓燕名济字仲微，在得到太极真理之后改姓戴改名孟。在周朝明初时代还有个故事，说戴孟原来是个孤儿，由母亲抚养长大，对虚幻世界充满好奇，并专注于研究生命力延续的手段。他最终成为华阳观的一个重要成员之一，与师傅琴高先生学习各种秘奥技艺，如煉氣益命之术、丹法水遊等技艺，同时还学会了如何打造珍贵宝器如铜镜等品类。此外，还知道一些隐藏在尘埃中的魔法和咒语，以增强自身能力。不过最终还是选择加入更有深厚背景历史文化意义的大智慧社团——華陽觀进行更深层次学习训练，其中最核心的就是“黄庭內景經”这个绝学对于提升生命力的秘密方法。这本经典包含了一系列关于宇宙空间、生物演化、元素变化以及如何调配体内五脏六腑以达到健康永生的理论知识，因为这一套理论非常难以掌握，所以只有少数人才能够真正理解其中含义。
山世遠於華陽觀學習與實踐二十一年後終於達致長生不老的地步，這種長時間培養自己精神與肉體對抗死亡，並獲得永恒生命力的過程稱為“合萬過”，這意味著通過無數個循環來達成最終目標。
毛伯道、劉道恭、謝稚堅和張兆期都是後漢時期的人們，他們同樣於王屋山學習四十餘年並合成了神丹藥丸。但毛伯道先吃完藥丸結果直接死去；劉道恭吃藥後又死去；毛伯道與劉道恭見鬼魂後悲痛欲絕，並由劉道恭傳授給他們一個服茯苓草方子的方法，這樣毛伯 道與劉 道 恭 也 最終 獲 得 了 長 生 不 死 的 真 理。
蘇林諱林，本姓趙氏，是濮陽曲水地區的一位異士。他早早開始追尋長生不死的道路，而且對待這件事情極為認真的態度日益加強。一日負責照顧農作物時，有幸結識了一位琴高先生，這是一個人才兼備醫術技術還懂得煉氣益命之術，以及製作黃金丹藥讓皮膚變得滋潤柔軟，並且擁有幾百年的歲數但仍未滿足成為飛翔者的要求。而林則透過仇先生學會了更多關於長生不死的事項並繼續進行研究。
在另一方面蘇林聽從涓子的指導學習了一系列相關知識，其中涓子は告訴蘇林說，要想成為一個真正的地球上的聖賢，你首先需要除掉那些困擾你的尸蟲，比如青古、三姑、二尸血尸等這些邪惡生物，它們控制著你的身體器官讓你感覺疲倦無力。如果你想要避免這些問題，最好的辦法就是完全戒斷食物，但即使如此，如果你的身體裡還存活著蟲豢，它們仍然會繼續影響你的情緒心理狀態。所以蘇林接受涓子的教誨並且決定踏上了自己的旅程，一直遵循著涓子的指引，不断練习各種內功外功訓練自己直至成功達成了長生的境界最後返回人間幫助更多的人了解怎麼通過修炼來提高自己的素質獲得更好的生活品質。一路走來苏林一直紧跟涓子的脚步，无论是在静心冥想还是实践各种修炼技术方面，都不断进步，最终成功实现了长生的梦想。不过由于苏林始终坚持己见，不愿意参加任何形式的大型仪式或庆祝活动，所以尽管他已经成功获得长生，但是他的名字并不广为流传，而仅止于寥寥几篇记录史料中作为传奇人物留存在历史记载中的痕迹之一。在最后苏林决定回到原来的世界继续他的另一次旅程，为的是帮助更多的人理解正确的修炼方法，从而促进整个社会文化水平的大幅提高同时也是为了确保自己的灵魂能够自由飞翔，这样才能彻底摆脱一切束缚，从根本上解决所有问题，为自己创造一种更加纯净自由无忌的心灵状态。而为了达成这个目标，苏 林 决定开始新的征途，即通过各种方式搜集资料，将这些信息编写下来形成一本详细介绍如何运用正确方法进行修炼以实现人类潜能最大化利用这种能力可以避免疾病减缓衰老增加智能力量并开发新技能，以及提供给所有人类可能实现他们梦想和渴望变革世界改变现状的工具手册，而这样的过程将持续很多许多许多漫长悠远年代，每一步都充满挑战但也充满希望，因为这是通往未来美好生活唯一途径。
以上内容描述的是歷任歷代眾多宗師傳承下來的一系列寶貴智慧經驗總结，這些建議反映出當時社會對待生命健康發展領域特別重視，並且試圖透過哲學思想與現實實踐相結合來解決現實問題同時也是對未來開拓新可能展望的一種表達方式。