孙恩（？～402），东晋五斗米道道士与起义军领袖，字灵秀。其祖籍琅琊（今山东胶南县境南），家族世奉五斗米道，是永嘉南渡后世族之一。孙恩的叔父孙泰（字敬远）曾师从五斗米道首领杜子恭，并继承其法术，被人尊敬。东晋时期的黄门郎孔道、鄱阳太守桓放之、骠骑谘议周勰等都礼节待之。
在王恭之乱爆发期间，孙泰被诱杀，但他的侄子孙恩逃到海岛，与数百名信徒聚集，誓言为他复仇。在司马元显免奴政策下民心涣散，孙恩趁机率众攻占上虞和会稽，并杀死了会稽内史及五斗米道弟子王凝之。随着人民群起响应，他迅速控制了会稽八郡。
Sun En自称“征东将军”，建立官职，并以“长生人”称呼自己的追随者。他上表要求诛杀会稽王道子和元显父子，但遭到了东晋政府的坚决抵抗。当时，“盗贼四处兴起”，内外戒严，而Sun En及其支持者的妇女则在儿童面前投身于水中，以此象征他们即将进入仙界。
谢琰带领重兵对付Sun En，最终击败了他并迫使他撤退至海岛。在之后的一系列战斗中，虽然Sun En多次试图重新崛起，但最终在402年三月失败而自沉，其信徒相信他已经成为了“水仙”。尽管如此，一些余部继续战斗，其中包括卢循，他最终被捕并惨遭处决。这场由Sun En领导的起义对当时社会产生了深远影响，同时也促进了天师道的发展和改革。此外，《隋书》记载有《Sun En Collection》的存在，这是一本已遗失的手稿。