孙恩（？～402），东晋五斗米道的著名道士和起义军首领，字灵秀。他的家族世代崇奉五斗米道，是永嘉南渡时期的一支重要世族。孙恩的叔父孙泰曾受杜子恭为师，并继承了杜子恭的道法，受到人们的敬信。在东晋时期，他与黄门郎孔道、鄱阳太守桓放之、骠骑谘议周勰等人都保持着良好的关系。
然而，在王恭之乱爆发后，孙泰被诱杀，其子孙恩逃往海岛，聚集了一百多名信徒，以复仇为目的。他在隆安三年趁着民心不稳定，与会稽八郡人民联合起义，最终攻占了会稽地区，并自称“征东将军”，建立起自己的政权。
随后，他上表请求诛杀会稽王道子和元显父子，但遭到了东晋政府的强烈反对。最终，由谢琰率领的官军成功平息了这次起义，虽然过程中付出了巨大的代价。随后的岁月里，五斗米道继续影响着社会，对于当时政治和宗教都产生了深远影响。
关于孙恩及其所领导的五斗米道徒众，有传说指出，他们相信长生久视之术，以及天地水三官神灵，其中对水仙这一概念尤其有特殊偏好。在历史记载中，我们可以看到，这场由宗教信仰驱动的人民大起义，对于整个南北朝时代乃至中国历史上的宗教变革有着不可忽视的地位。而关于他的事迹，也留下了一些文献记录，如《隋书·经籍志》中的《孙恩集》，尽管已经散失，但仍然是研究这个历史人物及其活动的一个重要参考资料。