在这篇文章中，吕祖自序讲述了他如何从一个儒家学者转变为修炼大道的道士。通过与一位仙翁的相遇，他得到了指引，放弃了功名和世俗生活，以求长生不老。文中提到，吕祖并非一开始就理解了修炼的大道，而是经过多次疑惑和探索，最终得到圣师的指导，并获得了《太上无量度人妙经》和《丹房秘诀》的传授。
文章接着介绍了一系列关于修炼的诗句，其中包括对阴阳、水火、药物等概念的深入解释，以及对修行过程中的各种挑战和难题的讨论。这些诗句不仅展现了作者对道家的哲学思想的理解，也反映出他对于修炼道路上的坚持与努力。
最后，文中还提到了如何通过正确理解和应用这些原则来达到长生不老乃至飞升成仙的地步。整个文章充满了对古代中国道教文化以及其修行方法的一种深刻洞察，同时也展示了一种超脱尘世追求内心平静与精神完善的人生态度。
