超越界限
在日常生活中，我们往往被各种界限所束缚，像是社会的期待、职业的限制、甚至是自己内心的恐惧。禅宗提倡的是超越这些界限，达到一种无拘无束的境界。这需要我们不断地自我反省，将自己的思想和行为从这些不必要的枷锁中解放出来。只有这样，我们才能真正地活出自我的样子，不再受外界因素所左右。
当下之重要
禅宗强调“当下”，认为只有在当下这一刻，我们才能够真正地感受到生命中的真实与美好。当我们沉浸于过去或未来时，就会错过了现在这一刻最珍贵的时光。因此，学会将注意力集中在眼前的一切上，是修行的一个重要方面。在这个过程中，我们可以减少焦虑和担忧，因为我们已经明白了什么是最重要的事情，即这片刻即将消逝的情感和体验。
内心平静
面对生活中的风雨，无论是顺境还是逆境，都应保持内心的平静，这是一种非常高尚的人格特质。在禅宗看来，只有拥有一个安宁的心灵，你才能做到这一点。你不应该让外部世界影响你的情绪，让它成为你思考和行动决定的一个因素，而应该以一颗平静的心去面对一切挑战。
自然规律
理解自然规律也是禅学的一部分，它鼓励人们观察周围环境，学习自然界如何运作，从而更好地理解人生的意义。比如说，当一只叶子落在地上时，它不会因为自己不能像树一样长高而感到沮丧，而是接受自己的存在，并继续滋养土壤，为其他生命提供营养。这种豁达态度也值得人类借鉴。
空性本体
最后，禅宗还提倡“空性本体”的概念，即认识到一切事物都是虚幻且短暂，不具备任何固定的本质。这意味着我们的执念、欲望以及所有形式的人生目标都只是暂时性的现象，最终都会随时间流逝而消失。这是一个深奥又令人不安的话题，但同时也是一种解脱之路。如果我们能够接受这一点，那么就能摆脱对物质财富、名誉等外在事物依赖，从而获得一种精神上的自由与满足感。