太上老君内日用妙经
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同空谷绝响，不为世间声色所动。口唇相牵，牙齿相咬，如同铁石坚固，无惧外界的侵扰。眼不视物，耳不听声，一心内守，如同入深山之中，无欲无求，只有静谧与自在。
微微轻出，如同春风拂面而去，没有留下痕迹。似有如无，如同行云流水，不可捉摸。不教问断，让自然规律运行，让心火自降到肾水之下，让身体中的真气流畅地运转。
十二时辰，每个时刻都要保持清静的心态和灵台的宁静。一念不起，就能达到真正的静默状态。身是炁之宅，心是神之舍，是我们生命力和精神力的居所。当意志和行动一致时，我们的精神力量就会随之散发；当意志停顿时，我们的精气就会聚集。
五行真气，在体内结成刀圭，使我们的身体产生了一种特殊的声音，这声音可以在任何时候传递给我们，从而让我们感觉就像是在风中飞翔一样自由，而腹中却如雷鸣般回荡。这就是大自然赋予我们的生命力，它能够穿透一切障碍，为我们提供滋养。
听仙音无弦之曲，不需要外界的声音或触觉来感受这份美妙，就能从自身发出音乐和呜叫，这正是因为我们的精神力量已经与宇宙合一了。在这种状态下，我们就像男子怀孕一样，有着自己的内在世界，可以观察并理解自己最深层次的情感和思绪。
这是一个虚无缥缈的地方，与圣贤们共同居住，将九转炼化成大丹，然后神通广泛，与天地同步年华，与日月共享光明，最终超脱生死轮回。而每天都不要让任何事情造成损失，要保证十二时辰里总是一片清净安宁。
炁是神之母，是生命力的源泉；神是炁之子，是智慧与灵魂的象征，就像是鹦鹉孵卵那样珍贵不可多得，因此必须不断地存活于此，并以此培育生命力，以免离弃这个原点。如果这样做，那么人生的七宝——精、血、炁、髓、脑、肾、高心将会完美融合，从而使得国家富强民众安康，也意味着精血充盈了。
这些宝藏分别代表着水银（精）、黄金（血）、美玉（炁）、水晶（髓）、灵砂（脑）、球璨（肾）以及珊瑚高心，每一处都是不可分割的一部分，当它们归于身体，却不会散去，因为它们已经被转化成了治愈万病的大药，使得所有的人类都能够登上仙境。在这样的修行中，每个人都会找到属于自己的道路，最终实现长生久视。
