太上老君内日用妙经
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同空谷绝响，不为世间声色所动。口唇相牵，牙齿相咬，如同铁石坚固，无惧外界的侵扰。眼不视物，耳不听声，一心内守，如同深山幽谷之中，与世隔绝。
微微轻出，如同初春细雨般无形无象，不留痕迹；似有如无，如同空中的云雾飘忽不定，不可捉摸。不许问断，即使思绪纷飞，也要自然而然地放下，让心火下降、肾水上升，就像夏夜的星辰闪烁一般，有序自然。
口内浴津自生，如同甘露滋养之于心田；灵真付体，如同精华浸润之于身体；自知长生之路，是非功德皆已了然。
十二时辰，常要清静。灵台无物为之清，一念不起为之静，是非功业皆已抛却，只留下清净与安宁。这正是修炼者追求的境界——身是炁之宅，将生命力集中在身体中；心是神之舍，将思想和情感安置在心中。
意行则神行，再次强调的是意志和行动之间的统一，这样才能使精神力量得到释放和提升。而意住则神住，则意味着保持一种平衡状态，使得生命能量聚集起来，从而达到真正的健康与活力。
五行真气结成刀圭，每个细胞都充满了活力，就像是有力的剑锋，可以在任何时候发挥作用。而自然身中有声、腹内如雷之呜，便是这种力量的表现，它就像是宇宙运行的一种节奏，让人感觉到生命力的蓬勃发展。
阵和气透酝酬灌顶，让我仿佛能够触摸到天地间最深层次的情感交流，而这正是我修炼道路上的一个重要发现——每个人都是宇宙的一部分，都应该与大自然保持沟通与协调，以达到真正的人生价值实现。
听仙音无弦曲，不抚而自声，不鼓而自呜，这些都是描述一种超越凡人的境界，那种声音不是来自外部，而是源自于自己的内心世界。当我们能够听到这样的声音，我们就已经接近了那个超脱尘世、超越时间空间的大师级别的人生境界。在这个过程中，我们会发现自己拥有了一种特殊能力：可以观察并理解自己的内在世界，就好像是一位怀孕男子对待胎儿一样关爱备至。
这是虚无 之宅，与圣人共处，就像是在没有边际的地方居住，那里既不是现实世界，也不是梦想，但又似乎包含了两者的精髓。我通过不断修炼，最终将九转炁化为大丹，然后让它自由流动，就像天地运行一样年轻又明亮，从此摆脱了生死轮回带来的束缚，只剩下永恒与光明。
每日休教有损失，每当我思考这些问题，我都会提醒自己，要珍惜现在这一刻，因为时间不会倒流，而且每个瞬间都可能成为改变命运的一个机会。十二时辰常要清静，这就是我的座右铭，也是我修炼生活中的重要原则之一——保持一切始终以平静的心态面对生活中的挑战与机遇，无论何时何地，都不要让情绪左右你的判断和选择。
炁是神之母，比喻给予生命力的源泉；神是炁之子，比喻从那源泉汲取出来并被赋予意识及智慧的地球生物们。如果说鹦鹉抱卵，那么我们就是需要保护并培育我们的“卵”——即我们的生命本质—以确保它们能健康成长，没有分离或背叛。此乃玄奥至极的事务，对此我感到敬畏且惊奇。”
最后，我想要强调的是：“妙哉, 玄之又玄。”（Oh, how mysterious and profound it is!）因为所有这些看似简单但实际复杂的事情，在最高层次上讲述一个人如何找到自己的真理，以及如何通过修持自己来达成高尚的人格目标。这一切对于寻找答案、探索未知以及实现自身潜能的人来说，是多么令人兴奋啊！
人身中有七宝事，为富国安民，即便你只有一颗善良的心，你也足够改变一个国家，因为善良总会散播出去，并影响周围环境。而精血满也代表着身体健康、精力充沛，这也是社会进步的一个基石，因为只有健康的人才能够创造价值并推动社会前进。不过，我更倾向于将这七宝比作道具，用以助人们达到更高层次的存在：
精：水银般纯净透明
血：黄金般珍贵值钱
炁：美玉般温润坚韧
髓：水晶般透明纯洁
脑：灵砂般聪慧敏锐
肾：球璨般坚固稳固
心：珊瑚般丰富多彩
这些七宝归属于谁？归属于你的身上！只要你懂得如何去整合它们，用它们来塑造自己的生活，你就会发现自己拥有的力量远远超过普通人的范围。你会变得更加全面，更具魅力，更能够驾驭命运，使其按照你的愿望发展。这，就是人类追求卓越所必需的手段，而这也是通往仙境道路上的关键一步。当你成功掌握这些技巧，当你把所有资源融入一起，你就会看到整个世界变成了一个不同的舞台，而你站在其中，其权利无法估量！
最后，我相信，只要我们愿意去学习去实践，把握好这个机会，我们一定能走向那个辉煌耀眼的地步，在那里，我们将迎接千古盛名，同时也完成了我们作为人类应尽到的职责。