"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"六字诀，古代养生秘笈，融合吐纳法，以调和内脏机能，抵御疾病侵袭，延缓衰老。每个字藏奥妙，不仅治五脏之病，还能治疗身体功能失调，如寒感用"吹(fu)", 热感用"呼", 关节痛用"嘻", 胸闷气滞用"呵", 痰湿病用"嘘", 劳倦乏力则用"呬".
此法与肝、心、肺、肾、脾、三焦相应，即念“嘘”可治肝疾，“ 呵”治心疾，“ 呬”治肺疾，“ 吹(fu)”治肾疾，“ 呼”治脾疾，“ 嘻”治三焦。
历代文献中有多次提及，如《吕氏春秋》、《庄子》、《王褒传》等。陶弘景的长息法在《养性延命录》中详述了行气方法；智顗师在《修习止观坐禅法要》中阐述了六种气以自我治疗；孙思邈结合五行相生顺序编写卫生歌，为后世留下基础。
明代《正统道藏洞神部》引用太上老君养生法，更为具体描述了每个字对应的器官；龚廷贤在《寿世保元》一书中也谈到了六字诀的使用方法。他认为通过呼出毒气吸入清气，可防百骸受伤，有助于延年益寿。