在中国传统文化中，“先天下之忧而忧”的理念是非常重要的，它强调的是一种超越个人利益，关心社会大众福祉的精神。这种精神不仅体现在日常生活中，也体现在面对突发事件或灾难时。
首先，要理解“先天下之忧而忧”的内涵。这种思想要求我们将个人的困境和感受置于更广泛的人类命运和社会大局之上。这意味着即使我们自己也在遭遇困难，但如果看到周围有更多的人正在经历比我们更严重的问题，那么我们的第一反应应该是关注他们，而不是只顾及自己的问题。
其次，在面对突发事件或灾难时，“先天下”精神可以通过多种方式体现出来。例如，在自然灾害如地震、洪水等发生后，许多志愿者会选择放弃自己的安全去帮助那些需要救助的人，这正是“先天下之忧而忧”的具体实践。在公共卫生危机如疫情爆发时，如果你能够承担风险去照顾隔离中的病人，或是在社区里组织物资分配，不也是展现了这一精神吗？
此外，当遇到社会矛盾或者冲突时，能够从对方角度思考，并尝试缓解紧张关系，这也是“先天下”思想的一种表现。而且，无论是在国家层面的决策制定还是民间的互助活动，都应当考虑如何最大限度地减少影响并保护最脆弱群体。
值得注意的是，将这股力量转化为实际行动并不总是一帆风顺的事。如果没有良好的组织与协作机制，更可能导致资源浪费和效率低下的结果，因此在实施过程中需要确保信息的有效传递，以及各方参与者的共同目标一致性。此外，还要加强教育培训，让更多人了解并掌握急救知识和应急处理技能，以便在紧急情况下能迅速采取行动。
然而，有时候，由于个人能力有限，或身处偏远地区，使得直接参与救援变得不切实际。在这样的情况下，可以通过捐款、宣传信息、提供技术支持等方式来支持那些直接参与救援工作的人员，这同样展示了对于他人的关怀和责任感。
最后，对于如何培养出真正具备“先天下之忧而忧”的态度，我们需要从小事做起，从日常行为开始。无论是在学校教育还是家庭环境中，都应当鼓励孩子们学会倡导公平正义，尊重不同背景的人，以及积极帮助别人。当孩子们逐渐形成这样一种习惯，他们将会更加容易接受并践行这个高尚的情感状态，即使成年后也不会轻易放弃它。
综上所述，“面对突发事件或灾难时，我们应怎样体现出‘先天下’精神来帮助他人？”这是一个涉及深刻哲学思考以及实际操作能力的问题。但只要我们坚持以人民为中心，将个人的幸福与成功置于人类整体福祉之后，就一定能找到解决方案，为那些陷入困境的人带去希望，同时也让世界变得更加美好。