在古老的神话传说中，成仙总是被认为是一种高超的修炼艺术，它不仅能够让人实现长生不老，还能使其获得超凡脱俗的能力。但是，有一种说法流传至今，那就是成仙的方法很恐怖。
据历史记载，许多人为了追求永恒和强大的力量，不惜付出极大的代价。他们通过各种各样的方式来修炼，如苦行、自我折磨、甚至与邪恶势力交易等。这些过程往往伴随着剧烈痛苦和精神上的折磨，让人怀疑是否真的值得。
例如，在中国古代，有一个著名的道教圣贤——张道陵，他创立了真大道教，并发展出了“五行九斗”之术，这种修炼方法要求练习者进行严格的体力劳动和内心专注，以达到与天地合一。在这个过程中，他们必须经历无数次艰难险阻，而非成功者则会遭受身心双重摧毁。
在印度瑜伽文化中，也有类似的例子。一些瑜伽大师会通过长时间持久坐或其他极端形式的身体控制来达到内心平静，这些行为看似简单，但实际上对身体健康构成了巨大挑战。如果没有正确指导和适当准备，一些人的生命可能因此而结束。
此外，在一些西方宗教传统中，人们也提到过类似的修炼故事，比如基督教中的苦行僧，他们为了更接近上帝，会采取严苛的生活方式，如禁食、独处洞穴等，这些做法虽然表面上看起来是为了纯洁自己的灵魂，但实际上也带有一定的恐怖色彩，因为它们往往涉及到了肉体上的严厉考验。
从这些案例可以看出，无论是在东方还是西方，只要涉及到成仙这样的终极目标，其背后所需付出的努力和牺牲都是前所未有的。这也许正是为什么有人说成仙的方法很恐怖，因为它不是每个人都能承受得起。而对于那些真正成功的人来说，他们已经证明了自己拥有跨越这一关卡所需的心智坚韧和勇气无限。