平衡心态
念九字真言是一种古老的修身养性方法，它通过简单而深刻的文字，引导人们回归内心的平和与宁静。每当我们感到沮丧或焦虑时，重复这段经文，就像是在心灵上播下了一粒种子。这颗种子慢慢生根发芽，将我们的负面情绪逐渐替换成积极向上的力量。通过这种方式，我们能够在日常生活中保持一种平衡的心态，不被外界噪音所干扰。
增强自我意识
九字真言中的“观自在”意味着要对自己的思想、行为进行观照。在不断地反思和净化自己的过程中，我们学会了更好地理解自己，更清晰地认识自己的优点和不足。这种自我意识的提升，使我们在面对人生的各种挑战时更加从容不迫，因为我们知道自己有能力去应对。
培养感恩之心
“无住，无为”的理念鼓励我们将注意力放在眼前的这个瞬间，而不是过去或未来。这种现象心理学上的“现在效应”帮助我们放下对于过去错误选择的遗憾，也不再担忧未来可能发生的事情。这使得我们的生活变得更加充实，因为即使是最普通的一天，我们也能找到许多值得感激的事物。
提高抗压能力
在现代社会，压力几乎成了一个不可避免的事实。但是，当你掌握了九字真言的时候，你会发现自己可以更好地应对这些压力。当遇到困难时，只需记住“法尔无住”，就能让你的心里产生一股力量，让你坚定信念，不屈不挠地前行。
促进精神健康
通过不断地重复和体悟九字真言，我们的心灵得到了一次又一次洗礼，这样的练习能够有效减轻精神疲劳，为大脑提供一种放松的手段。此外，由于它蕴含着佛教哲学中的智慧，它还能帮助人们建立起正确的人生观，对待生活有新的看法，从而达到一种精神上的平静与自由。