在中国悠久的文化传统中，道家哲学与实践不仅影响了人们的心灵世界，也深刻地铭刻在了中国武术和养生的实践领域。道家传承人物，如老子、庄子、张陵等，他们通过自己的智慧和实践，为后世留下了一系列宝贵的思想财富。这些思想对后来的武术和养生实践产生了深远的影响。
老子的《道德经》是道家哲学的重要著作之一，它提出了“无为而治”的政治理念以及“顺应自然”、“淡泊名利”的生活态度。这一思想对武术中的内丹修炼有着直接的启发。内丹是一种修炼方法，其核心是通过服食药石来达到身体内部精华与外部环境的一致，从而实现人体自我转化成仙。这一过程需要长时间的静心、专注，这正是老子的“无为而治”所倡导的一种精神状态。
庄子的《庄子》则更偏向于探讨宇宙万物之间相互关联、彼此融合的大同观。他的哲学对于武术中的气功练习提供了丰富的思路。在气功练习中，追求的是一种内心平静与身体柔软，这与庄子提出的“大同”的概念如出一辙。他认为人的本质应该与自然界保持一致，而不是强行改变自然，因此他主张放松身心，与自然共存。
张陵，即张天师，是南北朝时期著名道士，他创立了真大周宗，被称为真君或高上帝。他不仅是道教的一个重要传承者，还以其卓越的人格魅力和高超的医药知识闻名于世。在养生方面，他提出了许多有效的小方剂，对当时社会有着显著影响。
除了这几位之外，还有一些其他人物也对中国武术和养生产生过重要影响，比如黄庭敬、陈抟等他们都将道家的哲学应用到实际操作中，形成了一套完整系统，使得这些理论得以流传至今，并且不断发展变化。
总结来说，道家传承人物们不仅在理论层面上对中国文化做出了巨大的贡献，而且在实际操作中也推动了中华民族 武术和养生的发展，他们留给我们的不仅是一代又一代人的智慧，更是一份可以继承并发扬光大的精神财富。