立夏 · 万物皆长大
低眉，春已逝。抬头，夏伊始。一不留神，心心念念的夏天就来了。看着街边的老槐树日渐繁茂，看着远处布谷鸟不知疲倦地鸣叫，看着院里一颗颗灵动青梅，是时候拿来泡上一壶青梅酒了。
立夏，长大。
可诗人却说：“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”“立夏”的“夏”是“大”的意思，春天播种的植物在这个时节直立长大了。在过去，人们非常重视这一天的到来。古代帝王要亲自率文武百官到京城南郊去迎接夏天，君臣们会穿上朱色礼服，配朱色玉佩连马匹、车旗都要朱红色的，这是对丰收的祈求和美好的渴望。
可对于文人墨客来说，“林花谢了春红，大约知风得月正好”，为了惋惜春光今天一定要备酒食为欢，就似在送故人远去名为饯春。诗人吴藕汀《立夏》诗中有说：“无可奈何春去也，又恐起风回燕子。”
【立夏三候】
一候 · 蝼蝈鸣 | 蝼和蝈蝈开始鸣叫。
二候 · 蚯蚓生 | 蚯蚓从泥土中钻出来。
三候 · 王瓜生 | 土瓜开始发芽。
【迎 夏】
在民间 立 夏 日人们则喝冷饮来消暑。 立 夏 日 江南水乡 有 烹食嫩蚕豆 的习俗有的地方还有 立 夏 日称人的习俗。
【吃果】
立 夏 ，红 了樱桃、绿 了青梅、黄 了枇杷。这些个酸酸甜甜 的水果，是summer魔幻色彩 的馈赠。
【养生】
春末summer初 天气逐渐转热 饮食宜清淡。中国还有一句老话：“spring summer养阳”，养阳重 在养心，可多喝牛奶 多吃豆制品、鸡肉瘦肉等。此外，还应注意适当增添辛辣味以助汗出，以利于体内毒素排出，同时也需保持充足睡眠，不断更新身体资源，为下一个阶段做准备工作。此外，在炎热季节减少高糖、高脂肪食品的摄入，可以有效防止过度肥胖及相关健康问题，如糖尿病、高血压等。此外，每次进餐后不要急忙离开桌面，而应该让饭菜完全消化吸收，以避免影响胃部功能正常运作，并且可以促进新陈代谢，有利于整体健康状况提升。而对于户外活动，则应选择清晨或傍晚进行，当时空气较为清新湿度适中，更有利于身体健康。不过，无论是在室内还是户外，都应当注意勤洗手并保持良好的个人卫生习惯，以预防疾病传播。此外，对于儿童而言，由于他们骨骼尚未成熟，所以在炎热季节更应加强对其保护与关照，比如定期给予足够补水，以及合理安排学习休息时间以保证他们能顺利地渡过这个难关期段。在这片刻之间，让我们一起用最真挚的心感受那份独特而温暖的人情脉络，也许就在这样的瞬间，我们才能真正理解什么是 “家”？
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