从药物到人际，恶性依赖如何一步步将我拖入深渊
记得那段日子，我以为一切都在我的掌控之中。大学生活的压力让我开始尝试一些缓解焦虑和提升注意力的方法。起初，是一小瓶安神片，随后是酒精，这些东西似乎能够瞬间让我的世界变得宁静。我不觉得这会对我产生什么长期影响，只是一时的放松。
但很快，我就发现自己每天都需要这些东西才能正常生活。最初只是偶尔，一杯酒或者一颗安神片，但随着时间的推移，这种“偶尔”变成了必须。我开始害怕没有它们的时候会发生什么，恐惧那种空虚和焦虑感。
这种依赖逐渐发展成了一种恶性循环。一旦我停下了使用，它们就会离开我，让那些可怕的情绪回来。而为了避免那些情绪，我又不得不回到它们身边。这是一个不断重复、无法逃脱的过程。
恶性依赖，不仅仅是对某种物质或行为的一种强迫性的需求，更是一种心理上的控制。我发现自己甚至开始怀疑自己的判断能力，因为只有通过药物或酒精才能感觉到自信和清醒。在这种情况下，即使有朋友向我提议戒断，也总是被我的内心的声音所抵抗：“你真的能做到的吗？”
有一次，我终于决定要改变这一切，要打破这个循环。但当我尝试减少使用量时，那些压力和焦虑如同潮水般涌来，对比之下，原本看似微不足道的小确幸竟然显得如此珍贵。在那个低谷里，我意识到了真正的问题并不在于外界环境，而是在于内心深处的一种无助与绝望。
最终，在一个深夜，我独自坐在房间里，用尽所有勇气告诉了家人真相。那份承诺，从此告别恶性依赖，是一种痛苦而艰难的决断。但正因为这样，我们才有机会重新认识我们自己，并学会更健康地应对生活中的挑战。
现在，当回头想起曾经的困境，每一次坚持都是一个胜利，每一次选择都是一个新生的契机。虽然路还很长，但知道如何逃离恶性依赖的人，就像拥有了一把钥匙，可以开启通往自由与希望的大门。