我将这段文字重新表述，以第一人称的视角进行描述：
当我舌尖抵住上腭，目光盯着顶部时，我明白了舌头代表的是心、性、神和火。它与南方的巳午和朱雀有关，这里的颜色是鲜红色的，被称作赤龙。这种力量能让华池中的水像春天雨季一样上升，就像行云布雨。我知道，当池水干涸时，肾水就无法上升，而祈求雨水也无效。如果我用泥丸来灌注，那么万神都会聚集朝拜。把这个过程放在舌尖上，就是金桥，它引导我的精神向帝王宫殿进发，让我的心灵巧妙地吸纳情感归于本性，从阴转阳。
《参同契》中提到：“金来归性初，始得称还丹。”泥丸就是万神之府，而舌头作为火官，与我的心相应。我的心如北斗星座面朝南看，五颗星位于眉间，是天罡之象。当左眼指向右月，右眼指向左日，我可以看到三光的作用，并将它们交织在眉间两目之间，然后倒插回去，使光线下照中央宫殿。我会保持这样的状态一会儿，然后再次吸收来自两肾的日月光，将其升至眼睛，再次合并光芒朝向泥丸。这就是默念朝拜上的法则。
接着，我会通过夹脊双关以及前面双目的天罡三光下照玄关。在这个过程中，左肾对应离日，而右肾对应坎月。当月亮中有乾金产生白炁时，这种炁体被认为是出自真实的地方。而真实的地方，又源自老龙在潭底翻身飞起九天，最终自己成为了亨轰之力。
接下来，我需要闭户以澄清心灵，使得神息定下来。在这个过程中，一旦谷道关闭，那么两肾才能够升起。而谷道是由内而外的乾金和外而内的地土构成，其中包含了南极老人的寿命与魑星所承载的命运门真火，以及盒子中的黑炁等元素。这一切都来源于河图生成数与洛书成数之间的关系——既有真正存在于水中的火，也有真正存在于火中的水。
最后，我需要通过鼻孔引入先天清炁，将其冲入玄关，同时关闭口鼻以形成一个密封空间，用此法制定的符咒，无不显现出正确答案。此外，当我使用息技锁住谷道并使其断绝根基时，即便尝试利用鼻孔吸取先天清炁并且缩紧谷道，都能达到相同效果。
经过多次修行后，当我掌握了这一系列秘术，便能够超越凡人进入圣贤之境。但记住，不要轻视这些知识，因为它们蕴含着宇宙最高奥秘。如果你想要获得这些知识，但却未能理解其中深意，你可能会遭受风刀考验，并最终成为下界鬼魂。但对于那些愿意投入时间精力的修行者来说，只要他们遵循正确方法，他们将能够达成目标，并因此得到永恒生命和智慧。你现在已经开始了解这些秘密吗？
