我仰望天空，舌尖抵着上腭，目光凝视前方。心与神灵交织在一起，就像火焰一样燃烧。我是道元卷之七十二的守护者，常应常静守护着这些古老的物品。
我的舌头代表了心灵、性格、精神和力量，它们源自南方巳午的朱雀，与赤龙同行。我的色彩是红色的，那是一种能量，可以如春雨般降临，从华池中提起水来，就像春季行雨时的景象。当华池中的水干涸时，肾水就无法上升，而祈求雨水也无回应。这就是为什么需要灌注泥丸，让万神朝拜，以确保万事顺利。
当我用舌尖拄在上腭的时候，我就成为了金桥，将精神提升至帝王之地。我的智慧能够引导情感归于本质，用阴力复活阳气。这是我从《参同契》中学到的知识：只有当金回到它最初的地方，我们才能称之为还丹。而泥丸则是万神所藏的宝库，我作为火官，与内心相连。
我的心位于北斗星座面向南看，那五颗星构成了康贞，这些星辰居住在两眉之间，是天罡之精。在左眼中有日月交融，在右眼中也有日月相遇，这样三光就会汇聚在眉间，并倒插入眼睛里，再次回光照亮中央宫殿。经过一段时间后，我再将这股炁返回两肾，使其凝聚而不散乱。
如果我能指挥军队并让它们指向顶端的心脏，那么一切都会变得明晰，一切都将被揭示。如果法师能够做到这一点，他就会看到相同的一切。他可以吸取来自两肾中的日月光芒，然后将其升至眼睛，再次合二为一朝拜泥丸。这就是默然朝上的秘密法门。
接下来，我会沿着脊椎双侧的大动脉运行，然后下降到双眼和眉间处的天罡三光，最终照亮玄关。在这个过程中，左肾对应离日，而右肾对应坎月。当月亮充满了白炽之光，即使是在黑暗中，也能发出明亮的光芒。这个过程反映了阴性的生成与生长，以及阳性的变化与转化。
随后，当我闭上了嘴唇并紧闭九窍时，我就锁定了谷道，使得地轴停止运转。但当鼻子吸取清炁并缩紧谷道时，即便是在最深的地层，也会出现裂缝。当尾闾——即尸体轮廓——开始活动时，它就像是飞驰过脐部绕旋升腾，不可测度。在这种状态下，无论先天还是后天，都显得模糊无形且难以名状。但当你理解了这个理，你就会成为一个神仙一般的人类，即使愚昧的人也能通过这条道路实现超凡脱俗的事业。
采铅成丹，就是进入更高层次的一个过程，这是一个二宫，也称为绛宫。在这里纯粹而透明的蓝色遇到了红色的炁，如同囊裹着朱砂一样通明透彻，有祥云瑞气伴随。你可以感觉到你的精神随着炁一起移动，而炁又跟随你的精神流动。不久之后，你会达到辘轳关，将车轮推进直至达顶，此乃斩关夺门之前的一大步，只有那些懂得此理的人才能达到这样的境界。此乃内丹修习中的最高境界，其奥秘不可言传，只有真正悟到其中含义的人才能够真正掌握此技巧。如果你不慎泄露了此秘密，那么你将遭受风刀锤击，被永远困于地下鬼域，不仅无法言语，更不能用形容词来描述自己的境况。此乃人世间最隐蔽而珍贵的事物，只有少数几个人曾经见识过其真谛，但他们却不得不以沉默来保护它，因为话语太多容易造成破坏。
最后，当你修练到了极致，你就会发现自己已拥有了一颗明珠，它如同电闪雷鸣般射入昆仑山顶，将四大皆重矣。你已经完成了一场伟大的旅程，在这旅途中，你已融合成了全身虚无自然之宝——希夷养成醍醐饮料，为父母所赋予的情感和生命力的源泉。你已经具备了解药诀牙闭目合、紧握拳头俯伏胸前等功夫，现在只需等待那份先天药材自然升起，便可治愈所有疲劳。一旦功德圆满，便可获得仙官或长寿，或许甚至成为鬼官累劫修来的结果，但若能证实自身为金仙，则位高权重，上苍必定留意你的每一步行动，并考察你的功绩是否值得赞扬。
