修道入门心法：探秘“嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)”六字养生妙诀，揭示古代吐纳法之奥秘。这种独特的养生方法，以呼吸调和为核心，旨在强化体内机能，通过精准的呼吸导引，激活脏腑潜能，以抵御疾病侵袭、延缓衰老。每个字都蕴含深意，如当身体感到冷时，用"吹(fu)"来温暖；热时，用"呼"来清凉；关节痛用"嘻"来舒缓；烦胀上气则用"呵";有痰病可借助"嘘";废劳厌倦则运用"呬”。
此六字诀不仅治愈了五脏之疾，还能够调理全身机能失调，如寒感可用“吹(fu)”治疗，热感则用“呼”，关节疼痛可以通过“嘻”得到缓解，而烦胀上气适宜使用“呵”，痰湿症状可依靠“嘘”进行治疗，以及疲惫无力，可利用“呬”恢复活力。此外，每个字还对应着不同的脏器与疾病，如念咒：“嘘”治肝，“呵”治心，“ 呬”治肺，“吹(fu)”治肾，“呼”治脾，“嘻”治三焦。
历经秦汉至唐代，不同时代文献中均有关于此养生法的记载，《吕氏春秋》提及导引呼吸疗愈，《庄子·刻意》中描述了熊鹤伸展以求长寿。在《王褒传》、《养性延命录》以及《修习止观坐禅法要》，各有其独到的理解和实践。此外，在明代太医院龚廷贤所著《寿世保元》中，也详细阐述了六字诀如何通过正确的吐纳练习去净化毒气并摄取天地之清气，从而达到健康长寿。
念咒中的每个字都是轻柔且细腻地流动于嘴唇与牙齿之间，只在口腔内部流转，无声息，此过程既需心神专注，又需放松心情，不容许紧张或干扰。这一奇妙的六字诀，被认为是修道入门的心法，是通往健康与长寿的一条道路。