客家方言，作为客家人文化生活中不可或缺的一部分，是他们与其他民族区别的重要标志。其独特性不仅体现在语言上，也体现在客家人的长相和生活习惯上。宁都地区的客家先民迁入较早，与中原古俗融合，形成了独具特色的方言和生活方式。
宁都方言保留了大量中古音韵，尤其是在声母方面，有19个声母，比普通话的21个少2个，但却有着自己鲜明的特色。在发音上，宁都方言保持了一些古音，如“知”字在口语中的读音仍然是[t]，显示出较高的保守性。此外，这里的方言也保留了许多汉语史上的旧词汇，如“煏”、“猋”、“坼”等，这些词汇在现代汉语中已经很少使用。
这些特点共同构成了宁都客家的语言、服饰、生活习惯等方面的显著特征，使得宁都成为研究客家文化的一个宝贵资源。
