道教日常节日中，存在着三元五腊的概念。据《赤松子章历卷二》记载，三元日分别在正月十五（上元）、七月十五（中元）和十月十五（下元），这些日子被视为天地水三官检校之时，可进行斋戒祈福。其中，正月十五是紫微大帝的生日，而七月十五则是清虚大帝的生日。此外，每年有五腊之说，即天腊、地腊、道德腊、民岁腊和王侯腊，这些日期分别对应于每年的正月一日、五月五日、七月七日、十月初一及十二月初八。
关于这五个日期，《赤松子章历卷二》提到：“此乃修真求生的良机，上述日期可斋戒沐浴，并朝真行道。”每个日期都有其特定的意义，如正 月一 日天 腎，为 五 帝 校 定 生 人 神 气 时 限 长 短；五月五 日 地 腎，为 五 帝 校 定 生 人 官爵；而十 月 初 一 民 寿，则为 五 帝 校 定 生 人 禄 料 及 官爵。
此外，还有端午节、中秋节等传统节庆活动与这两种观念相结合，如端午节又称张天师斩邪之日，而中秋节则与赏灯夜宴紧密相关。古代人们还会在这些特殊时间里祭祀祖先神灵，以期获得丰收吉祥。而对于那些过世的人们，他们也会在这些特别的时刻得到祭祀，以求冥福。
总结来说，三元和五腊都是道教重要的考验时刻，它们代表了宇宙间不同层面的秩序与平衡。在这个过程中，信众会通过斋戒和其他宗教仪式来表达对自然界及其力量的尊重，同时也是向神灵请示并请求保护与赐福的一种方式。