道教中，三元五腊是指的三官大帝考校之日和五帝考校之日。《赤松子章历卷二》记载了这两类节日期间的详细信息。在正月十五上元日、七月十五中元日和十月十五下元日，天地水三官检校生死，信众会进行斋戒祈福。而在正月一日（天腊）、五月五日（地腊）、七月七日（道德腊）和十月一日（民岁腊），以及十二月八日（王侯腊），则是由五帝来校定人间生灵的情报。此时，修行者可以通过斋戒沐浴、朝真行道等方式，以此作为求生的良机。每个节日期间都有特定的禁忌，如不宜食啖酸咸、伐损树木、血食等，以免影响吉祥。
此外，还有端午节、中秋佳节和寒衣节，这些都是与家人祖先相关的传统活动。在十二月初八的腊八节，一些地区还会喝腊八粥或泡蒜，为家里去世亲人的送去衣物。这也是人们对逝者的纪念与祝福的一种方式。
总结来说，三元五腊中的每一个节点，都有一套具体规定和禁忌，是道教修行者用以修身养性、祈求福祉的手段，同时也是人们纪念祖先并表达善意的一种方式。
