道教日常节日中，三元五腊的说法颇为重要。据《赤松子章历卷二》记载，三元日指的是正月十五日上元、七月十五日中元和十月十五日下元，这些日期都是天地水三官检校之时，可以修斋祈福。其中，正月十五上元日是紫微大帝的圣诞，被称为上元节或 元宵节；七月十五中元日则是清虚大帝的圣诞，被称为下元节或鬼节，是中国民间最大的鬼节之一；十月十五下元是水官解厄旸谷帝君解厄之辰。
至于五腊，每逢五月一天腊、五月五地腊、七月七道德腊、十月初一民岁腊和十二月八王侯腊，都被认为是五行旬尽、新旧交接之时，是求真生气添神之良佳期。此六个日期分别与天宫、大地府及四渎、三万六千阴阳进行考定生人，并延益年命。
在古代，有关这类活动，还有朝廷规定禁屠杀及延缓死刑执行日期。在民间，则有祭祀祖先亡灵以及祈求恩赐的习俗。此外，还有一些特定的活动，如端午、中秋等，也与此类似，但其意义和背景不同。
综上所述，三元五腊不仅体现了道教对宇宙秩序和生命循环的理解，更深层次地反映了人们对生活中的各种事件寻求平衡与顺应的心态。通过这些活动，人们期望能获得更好的健康、幸福以及精神上的慰藉。