道教日常节日中，三元五腊的说法源远流长。据《赤松子章历卷二》记载，三元日为正月十五日上元、七月十五日中元和十月十五日下元，这些日期是天地水三官检校之时，可修斋祈福。其中，正月十五上元，为道教上元一品天官赐福紫微大帝的圣诞；七月十五中元，为地官赦罪清虚大帝的圣诞；十月十五下元，为水官解厄旸谷帝君解厄之辰。
此外，《赤松子章历卷二》还提及了五腊日，即每年的正月一日（天腊）、五月五日（地腊）、七月七日（道德腊）、十月初一（民岁腊）和十二月初八（王侯腊）。这些日期是五帝朝会玄都，统御人间地府、五岳四渎、三万六千阴阳，并校定生人的良好机会。
在中国民间，有着丰富的传统习俗与庆祝活动。在正 月的一 日，上苍赐予生气与延年益寿。在五月 五 日，是祭祀先祖并求得新命运与改善生活状态。在七 月 七 日，是庆祝爱情故事中的织女星与牛郎星相遇。此外，在十 月 初 一，是寒衣节，以此送去冬衣给逝者。而在十二 月 初 八，又称为腊八或王侯腊，有煮果粥来祭祀祖先神灵，以及祈求丰收吉祥。
通过研究古籍文献，如《太上中道妙法莲华经卷之十》和《上清隐书骨髓灵文鬼律玉格仪式》，我们可以了解到，每当六斋十直、三元、八节和五腊等重要日期到来，都会有各种考验功过、记录善恶行为以及累积过去过错的情形发生。这说明这些节期对于人们来说具有深远意义，不仅是对前世今生的审判，更是一种自我反省与修身养性的机会。因此，在这类特殊时刻，人们通常会选择修行斋戒，以示敬意，并期待获得更多的福佑与保护。