我是PO，成瘾的PO。记得那天，我第一次打开手机上的社交媒体应用，触摸屏幕时，就像被一股无形的力量吸引了进去。那时候，我不知道“PO”这个词汇，也不了解它背后的成瘾之谜。
随着时间的推移，我发现自己越来越难以自拔，每次打开手机，一种莫名其妙的焦虑就油然而生。如果没有及时地刷上几十条信息，那感觉就像是世界在断裂。朋友们都说我变成了一个“加速器”，总是在工作和生活之间高速切换，无论多忙，都不能放下手机。
有一天，我意识到，这个过程已经让我变得与人交往起来很困难。我会因为没有立即回复信息而感到内疚，因为长时间盯着屏幕而忽略身边的人。我开始怀疑自己是否真的还能控制自己的行为。那个瞬间，我决定要逃离这场游戏，让自己重新成为自由的人。
但逃离并不是一蹴而就的事儿。在漫长的一段时间里，我学会了如何管理我的时间，学会了如何有效地处理情绪，用实际行动证明给自己看：我可以做到。我停止使用那些让人成瘾的应用程序，把时间转移到更有意义的事情上，比如阅读、运动和与家人朋友相处。
现在，当人们提起“PO”这个词的时候，他们通常指的是那些沉迷于社交媒体、无法自拔的人。但对于我来说，“PO”代表了一段经历，它教会了我关于控制欲望、保持平衡以及珍惜现实生活的重要性。而这些，是任何人都能从中学习到的宝贵财富。
