元始天尊在玉清聖境的清微天宮郁羅蕭台之中，森羅淨泓之上，現虛無自然有爲真聖相。恢元始無極大道，闡揚混沌未分先天真奧妙，論清靜無爲全真大道。他為諸天仙衆說此生天得道全真了身經。
夫了身，飲食有則禁口獨坐。口唇相沾，牙齒相對。眼不觀邪色，耳不聽淫聲。洗心滌慮，對境忘境。萬緣消息，不外想入內，不內想出莫起一念，一念不起萬事俱忘。
凝耳韻含眼光緘舌調鼻息存神定意，一心內守調息綿綿微微輕出，如有而無莫教間斷息依神定性定命住姓命雙全形神俱妙與道合真湛湛澄澄杳杳冥冥昏昏默默純純全全混混沌沌精神魂魄意三五混融三元幅輳合和四象五朝元三花聚頂反本還元複命歸根萬神歸一無所不包無所不容自然心火下降腎水上升口裏津液自然而生烹煎鍛煉久久不散自然體中血脈如風行腹中如雷聲鳴。
无弦之曲，不撫而自聲，不鼓而自鳴沖和透醍醐灌頂甘露灑心晝夜无眠三千日足功成果滿陰盡陽純聖胎成就身內有身神成真聖真聖合太虛太虛合真空真空合虛無自然是元始真一元始真一是吾 真身也先天而生生而无形先天而长长而无体谁无形体，大道长存永劫不朽 不壞。
万圣同居得观内境见虚无之事神自言语与天地齐寿日月同年脱离生死方得全真道果 天得真一 神光清明 地得 真 一 万物发 生 邪得 真 一 自然归正 神 得 真 一 千灵万圣 人 得 真 一 真神仙胎也 道本虚 无 三才 之 中 无 所 不灵 无 所 不圣 道乃万圣祖万物宗 清静混沌 净精炼二六时中常清常静 灵台无念为清 一念不起为静 意定 神 全 水源 清 意动 神 行 水源 濁 此 是 木 金 真 间隔 饮食太饱 息难定 眼光 不凝 神光 不明 耳 不绝听 精不得住 声色不断 精不安宁 万缘不断 心不安宁 心非灵 寂 寂寞 寂 定
欲知修行道人识动静机达常理如何得道成真是息止意固曰抽意停者添曰文烹者武炼以外想入内想出皆固济二交各斤 虚 无 自然 为 运用 万星归一 为 守 成 性 定 命 住 爲 養 火 煉 成 神 爲 诚 金 火迎水爲金液 水迎火爲还丹 五行凝结为九还 陰尽阳纯为七返 降伏内魔爲野战 精血满 盈于宫庭 中宫胎息黄婆 金情木性夫妇 心精铅子嬰儿 精凝坚固黑龟 炼精化汞赤蛇 钢筋铁骨龙虎 合并至一人手中
此乃修养要诀，以此悟通老子《道德经》原版，全篇洞悉宇宙奥秘，无遗漏可探究。此等高深玄妙法则，即使古今英杰亦难以窥破，此乃超凡入异、超越世俗之极致智慧。一旦理解其奥义，便能豁然开朗，与众不同，从此处于宇宙中心，每一步都步履蓬勃，为世间百态指引迷航者方向，使人从茫茫尘世走向辉煌未来。此等智慧非学问所能及，更非书卷所能载载，而是在实践中的每一次沉思与悟解，都将带来前所未有的启迪与改变。在这条修行的道路上，每一步都是对自己生命价值的肯定，每一次顿悟都是对世界美好的一次领悟。当你真正成为了一名明白人，那么你便能够在这乱世里安稳立足，在这个浮华世界里保持着一种超然的冷静，你就是那位真正拥有了“了”、“乐”的人。你是否愿意踏上这段旅程？
