道言：欲达玄微之妙，当静念，依时行道。至春分日夜半时，起坐东向，冥目存我身中三宫三一、三卿及我，合七人，我在中央也，俱乘紫气之烟，共登北斗阳明星。阳明星者，北斗之东神也。
於是存入星中央坐之，吞紫气三十过，行之久久，自见阳明星东元太上官，而有青玄小童授子真光也。先当从存北斗星下紫气大如弦，从上直下注我前，然后乃存三一也。
周君口诀曰：存七人巾斗七星，而共登阳明，我居中央也。巾星者，以魁覆头，为柄杓前指。我在其中，用心祝曰：
三尊上真，
太玄高神，
阳明主春，
万童开门，
丹元主夏，
朱紫合烟，
阴精主秋，
天威六陈，
北极主冬，
万邪塞奸，
五土秉壬，
戊己天关，
所摧皆灭，
所向莫干，
炼我七魄，
和我三魂，
生我五脏，
使我得真，
登飞上清？
浮景七元？
长生顺住？
啸命千神。
毕。
亦可眠存之四节共此一咒耳。此乃守正月初八日夜半时的法则，每至建日，或月一日、平旦，与己三官出游虚中，如同见于梦境，则能感应仙境，不仅如此，还能预示吉凶与未来变化。此外，还需注意忌食五辛及一切肉类，以及避免与生产妇女交往等禁忌，以免遭遇不测。这便是守一之道，也就是修持内功以求长生不老的秘密法则了。在这个过程中，我们还需要通过对《太极帝君宝章》、《五斗真一经》等圣书的学习和实践来加深理解和掌握技巧，这些都是通往仙境的一种道路。而对于那些真正渴望学术的人来说，他们可以通过严格的修炼来获得这些知识，并最终达到成仙的地步。不过，这条道路并非易走，每个人都必须付出巨大的努力才能成功地完成这一旅程。而且，在这个过程中，要记得遵循一定的规矩，比如每个人的传授年限都有限制，如果违反规定，就会面临惩罚甚至失去生命。如果你想了解更多关于如何修炼成为仙人的信息，请继续阅读后面的内容哦！