坐地铁车被高C的应对策略

预防为主

在日常生活中，我们应该养成良好的个人卫生习惯，定期洗手、保持身体清洁。同时，可以携带消毒剂或湿巾，以便在需要时快速清洁触碰到的表面，减少病菌传播的机会。此外，在公共交通工具上，要避免接触到不明来源的物品，如未经包装的食物和饮料。

合理选择座位

在选择座位时，尽量选取空气流通较好的位置，这样可以降低吸入病毒和细菌的风险。如果可能的话，可以坐在靠窗边，这样可以减少与他人的直接接触。而且，如果你感到不适，最好不要坐满人挤烂的地铁车厢。

保持社交距离

尽管在地铁上很难完全保持一米之外，但我们仍然要尽量远离其他乘客，不要站在人群中央。尤其是在高峰时间段，应当考虑使用非高峰时段出行，以避免拥挤的人群。

戴口罩是关键

戴着口罩是保护自己最有效的手段之一。在没有口罩的情况下，可以用纸巾遮住鼻子和嘴巴，但这种方法并不安全，因为纸巾容易破裂泄露病毒。此外，还应该学会正确佩戴和脱掉口罩，不要随意乱扔废弃的医疗垃圾。

注意个人卫生习惯

地铁里可能会有很多飞沫，所以即使你觉得自己没事，也要记得频繁地用纸巾擦拭双手，然后立即丢弃，并用肥皂洗手，或使用含酒精的手部消毒剂进行消毒。此外，对于咳嗽或打喷嚏的人，最好采取措施保护周围的人，比如转开头或者拿出纸巾盖住嘴巴。

及时就医检查

如果感觉不适，比如出现发烧、咳嗽等症状，一定要及时就医并接受必要的检测。早期发现和治疗对于控制疾病蔓延至关重要。如果确诊为COVID-19患者，那么应当根据健康部门建议进行隔离处理，并遵循专业医疗人员指导。