了解道教的基本概念
在中国古代，道教是一种与自然和谐相处、追求长生不老的宗教信仰。它源远流长，影响深远，其核心理念是修炼内丹，以达到身体强健、精神超凡的境界。内丹即指修炼者心中的真气或灵魂，是道家哲学中的一大概念。
道家的祖师张岱
张岱，被尊为“太上老君”，他是道教发展史上的重要人物之一。他创立了“外观而入”的修炼方法，即通过对外物进行观察和实践来悟透天地万物的奥秘。这一思想对后世许多修行者产生了深远影响。
辛弃疾—诗人也曾是隐士
辛弃疾不仅是一位杰出的文学家，更是一个身怀绝技的隐士。在他的作品中，可以感受到一种超脱尘世俗事、追求自我完善的心态，这正是当时许多道家弟子所追求的境界。
陈抟—著名道士与医学专家
陈抟以其卓越的人格魅力和丰富的知识获得了广泛赞誉，他不仅精通医学，还擅长于易经、阴阳五行等多方面知识。他的一生充满了探索自然规律和人的潜能的手段，为后来的医药研究提供了宝贵资料。
王重阳—创立真武派
王重阳创建了一支独特的小众派别——真武派，他主张通过体内积聚元气来实现肉身成仙。这种理论虽然与其他派别有所不同，但却因其独特性而吸引了一批热衷于寻找生命至高点的人们加入其中。