正一道
正一道，又称为北宗或东晋南朝七贤，这是一支有着悠久历史的道教派别，其核心是修炼内丹术。正一派强调通过修炼身体和精神达到长生不老的目标。他们认为人体内部有三焦，即上焦、中焦、下焦，通过内丹法则，可以调和这些气血，从而达到健康长寿。
明堂心源
明堂心源是另一支重要的道教派别，它以“明堂”、“心源”为核心概念，主张通过修炼，使得人的心灵得到净化，达到一种超然物外的心境。他们相信只有当人能够达到这种状态时，他才能真正理解宇宙间的一切，并能在生活中保持平和与宁静。
太极拳
太极拳作为一种武学，也被视为一种修身养性的方式，是由李真人创立的一个分支。这门功夫注重动作流畅自然，以柔克刚，被誉为“无坚不摧”。除了实践武技，更重要的是它培养了一种对生命本质的认知，以及如何在日常生活中应用这一哲学。
天师 道
天师 道又称黄庭 内丹，也是中国古代的一大神仙传说。在这个传统里，黄帝用自己的精华去铸造了五色石，每一块石头都代表一个不同的颜色，但最终只能找到四个，其中缺少的是金色的。因此，在后世形成了许多关于寻找这最后一个金色石头以及其所蕴含神秘力量的故事。
全真 派
全真 派起始于宋朝，由王重阳创立。他提倡“活到老，乐乎”的理念，与其他许多宗派不同，全真派更加注重实际行动，而非纯粹理论上的追求。他提出了著名的“三昧功”，即行走、站立和坐卧三个基本姿态，同时还有一套完整的人生哲学指导人们如何应对各种挑战。